Samarinda – Mengawali pagi yang cerah, Segenap Pegawai Kanwil Kementerian Hukum dan HAM Kalimantan Timur mengikuti pelaksanaan senam pagi bersama di halaman tengah Kantor Wilayah hari ini Jumat (25/10/24).
Kegiatan Senam Pagi ini merupakan salah satu Program Jumat Sehat yang diarahkan oleh Kakanwil Gun Gun Gunawan untuk dilaksanakan secara rutin sebagai penopang kinerja pegawai agar lebih baik. Sesuai arahan Kakanwil tersebut, Kepala Divisi Administrasi Idris mengajak para pegawai tetap semangat mengikuti kegiatan olahraga jumat sehat, dimana saat ini kita menghadapi perubahan cuaca yang ekstrem.
”Mari kita aktif melaksanakan program jumat sehat dengan berolahraga secara teratur, yang sangat efektif untuk menjaga kesehatan fisik dan juga menjaga kesehatan mental kita ditengah perubahan cuaca”. Tuturnya.
Perubahan Cuaca yang saat ini terjadi, sangat berdampak bagi kesehatan fisik dan mental kita, oleh karena itu strategi yang bisa kita lakukan adalah dengan rutin melakukan aktivitas fisik, menjaga komunikasi dan tetap terhubung dengan orang lain, pola makan seimbang dan teratur, menggali dan meningkatkan potensi diri, pola tidur yang baik, serta perbanyak melakukan kegiatan-kegiatan positif di lingkungan kerja.
Kegiatan senam diikuti secara serentak oleh para pegawai yang semangat mengikuti setiap gerakan-gerakan dari coach senam profesional. Setelah senam dilanjutkan dengan kegiatan fisik lainnya seperti bulu tangkis, dan diakhiri dengan makan bersama. (Red_Humas.Nhs)
