Samarinda - 06 September 2024, Jajaran Pegawai Kanwil Kemenkumham Kalimantan Timur kembali mengisi kegiatan rutin Jum’at pagi dengan melakukan senam bersama di halaman tengah gedung Kantor Wilayah. Senam dimulai pada pukul 07.30 WITA yang dirangkai dengan olahraga fisik lainnya.
Senam pagi diikuti secara serentak oleh para pegawai kanwil dengan hati gembira dan bersemangat mengikuti setiap gerakan yang di pandu oleh Instruktur senam profesional dari Ratna Studio. Senam yang diikuti mulai dari senam aerobik, zumba, squat dan lain-lain yang dapat memacu diri untuk melatih fisik menjadi aktif, fit dan energik.
Kegiatan olahraga ini dicanangkan oleh Kepala Kantor Wilayah Kumham Kaltim Gun Gun Gunawan sebagai salah satu program yang rutin dilaksanakan untuk menjaga kesehatan pegawai dan beberapa jenis olahraga yang dipilih untuk meningkatkan daya tahan tubuh demi menopang pekerjaan kantor sehari-hari. ”Jaga selalu kesehatan kita dengan rutin berolahraga, jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka akan mempengaruhi kemampuan konsentrasi kita menjadi lebih baik serta mempermudah kita dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari”. Pesan Kakanwil
Gerakan-gerakan senam pagi dan olahraga fisik lainnya sangat baik untuk melatih otot-otot pada tubuh, melatih urat saraf yang kaku, melancarkan peredaran darah, memperkuat tulang, meningkatkan kesehatan jantung, dan dapat menjaga fungsi otak, serta dapat mengurangi stress sehingga membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam dan olahraga fisik lainnya, membuat tubuh melepaskan hormon endorphine ( hormon bahagia) yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita.
Setelah Senam berakhir, dilanjutkan dengan olahraga lainnya seperti Bulu Tangkis, dan Muay Thai. Kegiatan olahraga ini diharapkan dapat berfaedah dengan baik dalam berbagai aspek, karena kesehatan pegawai merupakan salah satu faktor utama sebagai penunjang dalam mendongkrak Kinerja Pegawai menjadi semakin pesat dan maju. (Red_Humas)
